do roboty

Nie chwal sie publicznie, bo odwiedza Cie smutni panowie :)) A wujek Lucek bedzie mial wtedy pelne rece roboty :)) W wieku 16 latek termogeniki sa niezdrowe i lepiej zaprzestan na naturalnych witaminkach i soku z marchewki. A amerykanscy producenci tez sie beda cieszyc ze ich termogenne produkty trafiaja do starych tlustych chamburgerożerców [...]

davidooo - na razie zrobiłem tylko zapotrzebowanie na kcal i mikroskładniki i wkleiłem po to by dowiedzieć się czy jest to dobrze obliczone bo nie chce z błędami kontynuować.. Więc na razie jest ok ? Biorę sie do dalszej roboty nikt nie mówił, że będzie lekko... Zmieniony przez - jakubtiger w dniu 2010-01-17 20:10:47

[...] nie daje pewności bycia "wielkim" ta meta w jakiejś dupnej piramidce... ukłuj sie chłopie samym prolongiem i przy dobrej diecie będzie ładnie. Ale jak już twoja wątroba błaga Cię o więcej roboty to metę daj na starcie i na finiszu prolonga, w stałej dawce i nie wal jej 8 tyg, zwłaszcza że jest tu dodatkiem. 6 tyg to moim zdaniem maks..

No własnie...na ulicy nie wiesz na kogo trafisz,sytuacja moze być tyak różna,ze wszystkie mięśnie będą miały mnóstwo roboty...A co do psychy-zgadzam sie,bez niej wszystko inne nie będzie działało jak trzeba. "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

[...] lapa. Jaki rozklad najlepiej zastosowac ? trening 1 trening 2 przerwa - trening 3 trening 4 ? Niestety ten tydzien znow przepadnie bo mam angine.. i zastosowanie tego co najgorsze - antybiotyk. Bede mial partnera do biegow 3,4 razy w tygodniu to odpowiadnia ilosc ? czy moze za duzo. Mozna biegac po treningu ?. Sory ze masz tyle roboty ze mna :)

Zrobiłem i było pyszne! :) Świetny smak, polecam wszystkim. Ja pierś z sosem włożyłem w mojej roboty omlety i dodałem do tego jeszcze sałatke z sosem winegret - świetne i smaczne śniadanko, a wartości - 58B/33T/36W i ok. 660kcal https://lh5.googleusercontent.com/-EbLpNPu3H78/T9xzPjcayhI/AAAAAAAAALY/73Xs4lnrUTw/s640/IMG591.jpg - smakuje lepiej niż [...]

do NavarioN: A co to za omlecik własnej roboty ? Pierś dzisiaj zostanie wypróbowana :)

[...] 4.00 pobudka od 6-16 praca 17.00 trening 18.00 wracam do domu 22.00 ide spać sen trwa krócej niż 6 godzin więc kur*** jak się tu zregenerować i odpocząć jak na budowie roboty tyle ze aż łapy opadają %-). Najlepsze jest to że trzymam diete cały czas kalori uwaga 900 na plus ! spożywam 4650 kcal i postepy są ale bardzo mozolne więc czas [...]

[...] Co do białka to ta wartość jest dość wysoka jak na wage 70kg. Oczywiście możesz tyle jeść ale czasem są problemy z żoładkiem przez wątrobe która mając nagle tyle roboty z białkiem i ogólnie taką kupa jedzenia (bo zapewne nie jesz tyle na co dzien) poprostu nie wyrabia. Na początkowe 4 tygodnie proponuje 2g białka z hakiem czyli [...]

Rozumiem,z tym problemu nie bedzie zaznacze z góry a kalendarzu 5 min roboty a głowa spokojna. %) A co do reszty pytań ktoś sie wypowie ?

Jak już pisałem nie da rady bo mnie z roboty wywalą, a że płacą tam jak na polskie warunki nawet nieźle nie chcę tej pracy zmieniać, ale mogę ograniczyć się tylko do zup jeśli to pomoże gdyż zawierają one dużo warzyw itd zazwyczaj podają ogórkową, ziemniaczaną, fasolową, krupnik.

Warzywa mozna jesc sporo a o jablkach poczytaj jest tego sporo, 1-2 jablka ok 3 juz za duzo, platki owsiane duzo roboty, hmm... ja robie tak nalewam mleka do miseczki, miseczka do mikrofali na minute w tym czasie odmierzam ile mam zjesc platkow, wyciagam z mikro.... wsypuje platki, klade na stol, one wypija troszke mleczka tak z 5 minut a w tym [...]

[...] możesz np makaron przygotować sobie wieczorem wymieszać go z roztrzepanymi jajkami z cebulką,do tego jakieś orzechy,a rano 2 minuty podsmażysz na teflonie i gotowe. Niedużo roboty i czasu. Ja akurat takie śniadania jadam, bo nie lubię płatków. Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-05-16 18:28:48 Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-05-16 [...]

Hmmm... sam nie wiem dlaczego się tak nastawiłem anty do tej ławeczki własnej roboty:/... Wsumie na tej mojej ławeczce też już było wyciskane 100kg, tylko że ona jest wąska(55cm). Więc byłem nastawiony na kupno takiej profesionalnej której niemusiałbym już zmieniać.. Ale ze zrobieniem ławeczki to możebyć całkieme dobry pomsył chociażby dlatego że [...]

tzn pytasz o to jak cwiczyc po pracy, gdzie rece dodatkowo juz swoje przepracowaly tak? smialo cwicz reszte grup miensiowych, nie uzywanych podczas "roboty" co do problemow w pracy moze zainwestuj w paski do martwego ciagu? (nie haki) poprawia chwyt, i pomoga w trzymaniu ciezaru jak bedziesz juz zmeczony

[...] obrony koniecznej, 5. zawsze może się poradzić forumowiczów (stał się członkiem jakiejś grupy (sfd) czyli już nie jest sam) Moja rada. Idź, trenuj, unikaj niebezpiecznych sytuacji a za parę miesięcy będziesz się z tego wszystkiego śmiał. Pozdrowienia PS. To nie jest żart. Z nikogo sie nie naśmiewam. Uważam że wykonaliście kawał dobrej roboty.

[...] za granice (dlatego nie mam abonamentu), to mysle, ze tu sytuacja jest podobna. Nie chce byc traktowana wyjatkowo Jesli moge cos zasugerowac, to jesli Tyka przekaze swoja nagrode joggerowi, to ja chcialabym swoja przekazac desirowi (nie wiem, czy jest kolejny w ankiecie, nie chce mi sie sprawdzac , ale mysle, ze odwala tu kawal roboty).

Co do studia to śmiało. Ja osobiście nie lubię takiej tematyki prac. Wolę coś odrębnego. Ile by kosztowało? Nikt Ci nie powie. Zależy od studia i ilości pracy włożonej w tatuaż. Całe plecy dobrze zrobione w dobrym studio to kilka tys złotych. Podkreślam słowo "dobre" studio a nie jakieś dzieciaki z druciakami własnej roboty

znam, bo na******lam te roboty w***** dlugo juz ;D;D, 2 lata, moze 3 jak zaczalem, to jak mowilem z oknem, poczekaj troche, nawet dluzszy okres czasu, jesli wilgoc nie zejdzie, to pewnie to co napisalem, ta zla izolacja, podciaga wode przez fundament, to wtedy jak napisalem, zajdz do sklepu to typo Ci wytlumaczy jak fajny, jeszcze pewnie ta [...]

jezeli chodzi o materialy wybuchowe domowej roboty to praktycznie wszystko jest (no moze nie) jest do zrobienia poniewaz skladniki sa latwo dostepne, a skutki moga byc oplakane. Kiedys sam ostaro experymentowalem z chemikaliami i latwopalnymi rzeczami ze maly wlos a moglbym oczy stracic (wybuch wodoru, w dosc sporym szklanym naczyniu jak ktos [...]